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原則1：兩手同時開始及完成動作
原則2：除休息時間外，兩手不應(yīng)同時空閑]
原則3：兩臂之動作應(yīng)反向同時對稱
說明：此三原則相互關(guān)連可一并來討論。大多數(shù)人均慣于一手持住東西另一手去工作。這是吾人所不期望的浪費動作。應(yīng)當(dāng)使雙手一起工作，同時開始，同時結(jié)束，并以對稱方式進行。在大多數(shù)的情況下，許多工作均可由雙手來操作完成，因此工作應(yīng)適當(dāng)?shù)胤植荚陔p手的工作區(qū)域，使雙手能同時發(fā)揮。
單手操作使人體容易產(chǎn)生心理上及生理上不平衡的感覺，為克服此種不平衡吾人必須運用身體的應(yīng)力去反制，因而使得我們的身心容易疲勞。對稱式的動作方式，自然使操作者的身體部位產(chǎn)生平衡的感覺，而減少運用身體的應(yīng)力機會，使得工作者較輕松愉快而不容易疲勞。
1.“雙手，同時，對稱”動作之范例──螺釘之裝配欲將一個螺釘彈簧華司平面華司及橡皮華司，組合成下列的情形：
原來的工作方式如下：
動作順序如下：
（1）左手取一螺釘，回原位，持住。
（2）左手取一彈簧華司裝上螺釘。
（3）再取一平面華司裝上螺釘。
（4）再取一橡皮華司裝上螺釘。
（5）左手取成品放入成品箱內(nèi)。
第一次改良后的方法：
運用原理：1.雙手同時開始及結(jié)束。
2.除體息時間外雙手沒有同時空間。
3.反向同時對稱運動。
4.零件工具依動作順序排列。
改良方法：
1.將零件盒除中間之外，皆分成二份，依動作順序?qū)ΨQ排列。
2.設(shè)計一個夾具使裝配組件能放入夾具內(nèi)。
動作順序：
1.雙手同時反向?qū)ΨQ移動至橡皮零件盒處。
2.拿取華司放回夾具處放下。
3.重復(fù)上述動作由外往內(nèi)，去取平面華司，放回在夾具內(nèi)之橡皮華司上方。
4.重復(fù)上述動作，去取彈簧華司放回在夾具內(nèi)之平面華司上方。
5.重復(fù)上述動作，去取螺釘，回到夾具處塞入華司內(nèi)。
6.將已組合好之組件放到成品處。
7. 雙手再同時去取橡皮華司，重復(fù)上述１至６之步驟。
改善效益：雙手沒有任何空間的時間
第二次改良后的方法：
運用原理：1.零件/工具盡量靠近在作業(yè)員之前方。
2.墮送輸送。
改良方法：
1.將零件依正常工作區(qū)域之半圓范圍內(nèi)盡量靠近夾具處排列。
2.將零件盒斜放，使其能自然流下，以替代“拿起”的動作。
3.在夾具二側(cè)設(shè)置滑槽，組合好之成品只需要起移動約一寸左右即可丟入滑槽內(nèi)流至 下方之成品盒內(nèi)。
動作順序：如前述，惟距離較短，皆在正常工作范圍內(nèi)。
第三次改良后的方法：
運用原理：
1.利用重力墮送零件盒。
2.利用較低等級之手動作，以手及前臂之動作替代上臂及肩膀之動作。
3.動作有節(jié)奏譻韻律。
改良方法：使用較高之零件重力墮送盒，使零件能自動流近作業(yè)員處，因而作業(yè)員可使用較低等級之前臂 及手動作而使得工作較有節(jié)奏及韻律感。
動作順序：如前述，惟動作距離更短，動作應(yīng)用更低等級且較有韻律感，效率最好。
作者：博革咨詢
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